Tutti vorremmo tenerci in forma come si deve, ma diciamoci la verità: serve faticare. Aggiungiamoci che anche per quelli di noi cui piace faticare, il rischio di perdere la motivazione e passare da un’attività all’altra senza risultati concreti è molto alto. E sapete perché? Perché non tutti riescono a monitorare i propri progressi e trarne soddisfazione.
Ma questo era prima.
Oggi con la modernità e l’affinarsi dell’Internet Of Things (l’Internet delle cose, per capirci) abbiamo a disposizione un enorme ecosistema fatto di app, dispositivi indossabili e gadget per lo smart fitness che permettono di analizzare la quantità e qualità della nostra attività fisica lungo tutto l’arco della giornata.
Con tutta questa enorme offerta di piccola tecnologia per l’allenamento, i meno informati in ambito tech potrebbero sentirsi disorientati anche solo nel dover scegliere la tipologia di dispositivo per l’allenamento più utile alla loro attività fisica preferita. Ma ecco che arriviamo noi, con una comoda lista di quelli che sono, a nostro avviso, i 10 gadget su misura per alzare il livello del vostro fitness.
1. Braccialetto per Fitness di August
I braccialetti con contapassi sono la pietra angolare di tutta la categoria dei dispositivi indossabili per il fitness e sapete perché? Perché svolgono una gamma di funzioni così ampia da aver creato il concetto stesso di fitness tracking. In questo senso, l’August SWB100 Fitness Wristband Pedometer rappresenta la scelta migliore per chi cerca uno smart wristband dal rapporto qualità-prezzo imbattibile: oltre alla funzione di contapassi, c’è il calcolo della distanza percorsa, delle calorie bruciate, il monitoraggio delle ore di sonno e della loro qualità, può avvisarvi attraverso notifica e vibrazione di email, chiamate, notifiche dei social, eventi in agenda.
Sempre con una pratica vibrazione, poi, vi avviserà se vi siete allontanati troppo dal tablet o smartphone a cui l’avete collegato via bluetooth. Prezzo basso, e versatilità di funzioni estrema lo rendono adatto sia ai novizi che agli espertoni di fitness.
2. Smart Body Analyzer by Withings
Quando si inizia a fare attività fisica con lo scopo di perdere peso, non c’è niente di più demoralizzante del non riuscire a realizzare passo passo ed in modo sensibile le variazioni di peso dopo mesi di fatica fisica e di intelligenza a tavola. Withings ha ben chiaro il problema ed ha pronta la soluzione in forma di questo piccolo monitor corporeo: il dispositivo vi aiuterà a tener traccia del vostro peso, ma anche di tutto quello che sta oltre quel numero: Withings sposta l’attenzione dell’utente verso un orizzonte olistico, a 360 gradi, sul benessere della persona con un dispositivo in grado di misurare anche massa grassa, frequenza cardiaca, qualità e temperatura dell’aria ambientale.
3. Sportiiiis
Il ciclismo è una delle forme di fitness preferite per tenersi in forma, l’unico inconveniente è che praticandolo può risultare scomodo controllare continuamente uno smartband al vostro polso o direttamente lo smartphone agganciato al manubrio o addirittura in tasca. Per questo Sportiiiis ha ideato un dispositivo dal design compatto ed intelligente da utilizzare agganciandolo agli occhiali da sole: con un head up display composto da 6 led potrete visualizzare costantemente frequenza cardiaca, velocità, frequenza di pedalata anche tramite input vocali.
4. XBOX 360 kinect
Il Kinect è il gadget perfetto per chi si annoia a fare semplici esercizi, ma ama i videogiochi. La sinergia tra l’interattività di un videogioco e la passione per il fitness può fare miracoli nel migliorare la qualità del vostro allenamento. Tutto quello che vi servirà è una console Xbox 360 ed un gioco ottimizzato ed ideato appositamente per Kinect.
Considerate che sia Nike che Adidas hanno sviluppato videogames di questo tipo che oltre a monitorare i vostri parametri corporei vi suggeriscono intere routine di allenamento progressivo in base al vostro livello.
5. HAPIfork
Molti non sanno che un altro gadget fondamentale per migliorare la propria forma fisica si usa a tavola e sì, è la forchetta. HAPIfork è la forchetta smart che ti insegna come mangiare alla giusta velocità, fornendoti dati su quante forchettate usi durante il pasto, a quale intervallo di tempo e a gestire il momento di consumo della giusta porzione di cibo.
6. Belty
Non siete il tipo di persona a cui piace portare orologi, bracciali od altri dispositivi indossabili da polso per monitorare la vostra attività fisica? Niente paura, è il 2017 e il mondo grazie alla tecnologia vi mette a disposizione di tutto: anche questa cintura con contapassi.
7. SmartMat Yoga Mat
Lo Yoga non è solo un ottimo modo di mantenersi in forma, ma è anche un toccasana per la mente, per la capacità di concentrarsi e anche per risolvere molti problemi di salute, a patto di praticarlo nel modo corretto. A tal proposito o scegliete di praticarlo sotto la supervisione di un esperto, oppure per cominciare a praticarlo vi potreste affidare allo Yoga Mat di SmartMat.
Non è un normale tappetino, bensì una superficie munita di sensori che saprà indirizzarvi verso la corretta postura durante gli esercizi e se collegato ad un tablet o ad uno smartphone vi guiderà attraverso diverse sessioni in base al vostro livello.
8. Hidrate Spark
Tutti sappiamo che una corretta idratazione sta alla base di una stile di vita sano e un corretto regime alimentare, ma nel caso di chi pratica attività fisica la cosa assume ancora più importanza. La giusta domanda da porsi è: come faccio a sapere se sto bevendo abbastanza acqua? La risposta da darsi è: con la bottiglia d’acqua smart di Hidrate Spark.
Questa bottiglia azionata da un’app funziona con lo stesso principio di un contapassi, applicato però ai sorsi d’acqua. Potrete monitorare quanta acqua state assumendo nel corso della giornata, della settimana ed addirittura del mese. È inoltre compatibile con altre fitness app ad esempio di Fitbit e Health kit di Apple.
9. Lumo Run Shorts and Leggings
Avete mai pensato che persino degli short o dei leggins possono aiutarvi nella vostra missione di rimettervi in forma o di migliorare la qualità del vostro allenamento? Ebbene Lumo Run ha messo a punto dei pantaloncini che grazie ad una companion-app sono in grado di tenere conto non solo dei vostri passi, ma anche della rotazione pelvica, dell’ampiezza della falcata ed altri parametri cinetici in grado di darvi suggerimenti su come migliorare i vostri movimenti e l’allenamento nel complesso.
Ovviamente si possono lavare anche in lavatrice, come qualsiasi altro semplicissimo indumento.
10. Hexoskin Shirt
I nuovi orizzonti del fitness tracking sono rappresentati dagli indumenti con sensori biometrici e la maglietta smart di Hexoskin è la capostipite della categoria. Con essa è possibile monitorare movimento, frequenza cardiaca e respiratoria senza bisogno di ulteriori dispositivi indossabili insieme alla praticità di avere tutti questi dati sincronizzati con le fitness app più diffuse.